Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 154,18g | Prot: 95,18g | Hh: 124,21g.
Aamiainen: Пятерочка Тарталетки для Икры, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Мираторг Рулька в Специях. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|