Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 147,05g | Hh: 118,62g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Мандарины, Петелинка Грудка без Кожи, Салат Оливье. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Капустный Салат, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Куриные Голени с Кожей, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|