Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 64,70g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Изюм, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке. Lounas: Milka Chico Grain, Шашлык из Свинины, Полярная Звезда Салат Сырный с Чесноком, ВкусВилл Тарталетки Песочные, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Тарталетки для Икры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Мандарины, Икра, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Пятерочка Тарталетки для Икры. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deepsyred
|