Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2942 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 177,03g | Hh: 367,48g.
Aamiainen: Weider Collagen, Nutrimuscle Omega 3, Lactel Matin Leger, Quaker Flocons d'avoine (40g), Van Houten 100% Pur Cacao, Auchan Oeufs Moyens, Jean Hervé Sirop d'agave. Lounas: Lactel Matin Leger, Quaker Flocons d'avoine (40g), Nutrimuscle Omega 3, Van Houten 100% Pur Cacao, Jean Hervé Sirop d'agave, L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc. Päivällinen: Pain au Chocolat, Blanc d'Oeuf Cuit, Van Houten 100% Pur Cacao, Jean Hervé Sirop d'agave, Lactel Matin Leger, Quaker Flocons d'avoine (40g). Välipalat/Muut: Banane, Steak Haché 5%, Patate Douce. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|