Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2015
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 44,20g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lounas: Laranjada, Café Expresso, Prego. Päivällinen: Sical Café, Bolo de Ananás com Chantili, Mousse de Chocolate, Folhados, Croquete de Carne, Sopa de Espinafres. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Plus, Ameixa Seca. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cbettencourt
|