Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 84,07g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Carne de Vaca Assada, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mal Cozido. Lounas: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Império Presunto Cozido, Pão de Forma, Perdigão Mortadela, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio A Ferreira
|