Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 73,99g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Quatá Ricota Fresca, Melão, Nutrigold Granola, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Corpus Zero Grego, Quaker Aveia em Flocos, +Mu Choco Wheyfer. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|