Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 169,62g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Zero Маффин Морковный Торт , Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Lounas: Bombbar Мороженое Фисташка. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|