Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 53,00g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Lounas: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Wurzener Perlgraupen, Larco Rinderbrühe, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Bio Suppengemüse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Extaler Wasser. Välipalat/Muut: Tomaten, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|