Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 63,13g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Alnatura Bio Hafer, DM Bio Dinkel, Buchweizen, Mangos, Milsani Joghurt 3,5%, Schokoladenstückchen, Banane. Lounas: Parmesan (Geschreddert), Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Brokkoli, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Konfekt. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|