Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 63,47g | Hh: 108,75g.
Aamiainen: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Ocean Market Salmon Fillets, Авокадо, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Trader Joe's Jasmine Rice, Great Value Marinara Sauce. Päivällinen: Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Авокадо. Välipalat/Muut: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|