Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
387 kcal
|
Rasva: 13,65g | Prot: 23,60g | Hh: 45,38g.
Aamiainen: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. Lounas: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (con Cáscara), Vaca Blanca Queso Panela, Huevo Blanco Cocido, Tomates Cherry, Herdez Champiñones Rebanados , Garbanzos Cocidos, Espinacas. Päivällinen: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Aguacate, Huevo Blanco Cocido, Okko Galletas de Arroz Integrales. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|