Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 98,81g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Гринагро Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Янтарное Биточки Рыбные, Гречка Отварная. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|