Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 121,77g | Hh: 335,53g.
Aamiainen: Pancake Tawar. Lounas: Es Teh, Finna Sambal Ijo Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Rice. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|