Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 61,20g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: BreadTalk Cheese Cake, Chia Seed, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Hi-Protein. Lounas: Martabak tahu nia, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Buah Kiwi, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Wong Coco Aloe Vera Jelly, Bakpia, Brownies, Anggur Muscat. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|