Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 82,25g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Микоян Хлеб Печёночный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Инской Хлеб Сибирский, Победа Трюфели с Коньяком. Lounas: Говядина Тушеная с 2 Ст л Маслом . Päivällinen: ❄️гуляш. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Миндаль Минтай Жареный, Ашан Кальмар С Пряностями, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|