Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 64,59g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Vici Креветки Очищенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Растворимый Кофе (из Порошка), Лаваш Тонкий. Lounas: Картофельное Пюре, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Päivällinen: ВкусВилл Бисквит Классический, Окское Яйцо Вареное, Хохланд Сыр Креметте, Чай, Лента Морковь Корейская, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|