Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 61,44g | Hh: 49,82g.
Aamiainen: Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|