Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 112,37g | Hh: 182,42g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Nashi-Birne, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Pizza Selbstgemacht, Gurkensalat. Päivällinen: Taste To Go Menüsalat Lachs & Rettich, Yutaka Wakame. Välipalat/Muut: Milsani Grießpudding, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|