Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 136,76g | Hh: 189,16g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Пицца От Ольги (на Курином Тесте, Вешенки, Черри, Пошех.Сыр). Lounas: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Урбеч Урбеч из Кешью, Банан, Милава Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Миндаль, Курага, Банан, Starfit Протеиновый Батончик (Ваниль). lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|