Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 34,31g | Hh: 287,91g.
Aamiainen: Orangen, Lätta Halbfettmargarine, Vom Land Imkerhonig , Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Äpfel, Salatgurke. Päivällinen: Vom Land Imkerhonig , Aldi Bio Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Merci Feine Weihnachtskugeln, Haribo Tropifrutti Minis, Duplo White , Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Meßmer Zimt Pflaume, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Välipalat/Muut: Haribo Roulette (25g), Merci Edel-Marzipan, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|