Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 135,36g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Alpro Plant Protein, Weider Protein 80 Plus. Lounas: Emmentaler, Gekochtes Ei, Aldi Bio Karottensalat. Päivällinen: Vegetarisches Hack, Schafskäse, Klare Gemüsebrühe, Kritharaki, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Välipalat/Muut: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|