Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 106,76g | Hh: 222,05g.
Aamiainen: Öing Magere Kwark, De Nieuwe Band Raw Cacaopoeder, Banaan, Raw Organic Food Maca Poeder, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lounas: Druiven, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, Avocado, DIA Empanada Gallega de Atún. Päivällinen: Rode Tafelwijn, AH Ciabatta, Pesto Saus, Spaghetti, Zalm. Välipalat/Muut: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Banketstaaf. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|