Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 137,95g | Prot: 114,51g | Hh: 175,88g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Chia-Samen, Dr. Oetker Vanillezucker, Aldi Haferflocken, Äpfel. Lounas: Knorr Rinds Bouillon, Lyttos Kritharaki, Tomaten, Aldi Mozzarella. Välipalat/Muut: Choco'la Erdbeer Joghurt Riegel, Dulano Salami Pur Porc. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|