Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 96,18g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Energybody Mega Protein Stracciatella, Omelett oder Rührei mit Käse. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|