Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 110,53g | Hh: 312,77g.
Lounas: 소금, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 하림 닭다리살, 닭가슴살, 찹쌀밥. Päivällinen: 후추, 소금, 올리브기름, 숙주나물, 연어. Välipalat/Muut: 바나나, 딸기, 오리온 예감, 물 (병), 모찌, 사과. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|