Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 61,11g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: 20231218 - вареьне, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Bibigo Дамплинги с Креветкой, Яйцо, Помидоры, Лук, Подсолнечное Масло, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Välipalat/Muut: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Bonjour Десерт Рождественский Кекс, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Му-У Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|