|
Новый 2024
С новыми силами, с новыми целями!!!
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 101,80g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Макароны с Маслом. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Protein Rex Брауни Апельсин, Coffee Like Латте (400мл), Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|