Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 129,19g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Connection. Lounas: Naturreis (Gekocht), Löwenanteil African Bowl. Päivällinen: ZEC+ Whey Connection Erdbeer. Välipalat/Muut: Pamela Reif Crunchy Nut Butter, Cappuccino, After Eight Pralinen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|