|
🥳
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 53,56g | Hh: 193,28g.
Lounas: Ei (Ganz), Salatgurke, Kania Würzige Remoulade, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Ja! Speisequark 20%, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Truthahn Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Filinchen Vollkorn, Banane, REWE Beste Wahl Beeren Mix, DM Bio Heidelbeeren Gefriergetrocknet, Elinas Joghurt Nach Griechischer Art Heidelbeere. Välipalat/Muut: Bio Cashewkerne, DM Bio Kalifornische Pflaumen Entsteint, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Rotbäckchen Klassik, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a_n_n_i_a_
|