Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 91,92g | Prot: 74,93g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Pflaumentomaten, Stockmeyer Walnußsalami, Aldi Serrano Schinken, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrot (35g), Ja! Geflügel Wiener. Päivällinen: Gemischter Salat, Weizenbrötchen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Croutons, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gouda, Dulano Kochschinken. Välipalat/Muut: Mandarine, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. lisää...
|
|
3549 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|