Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 158,95g | Hh: 217,17g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Груша, Семга Слабосоленая, Куриные Котлеты (Грудь 1021,Лук134,Хлеб 59,Молоко 184,Соль 6,Яйцо57), Lidl Pain Campagne Gris, Брокколи на Пару, Яйцо. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding, Milsa Lait Demi-Écrémé, Груша, Роллы Филадельфия, Milsa Lait Demi-Écrémé, Milsa Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|