Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 211,51g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Маслины без Косточки. Lounas: Zero Маффин Морковный Торт , Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Красная Икра Икра Кеты. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Zero Маффин Морковный Торт , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|