Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2895 kcal
|
Rasva: 132,68g | Prot: 141,33g | Hh: 273,81g.
Aamiainen: Мандарин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Избенка Сыр Козий. Lounas: Суши Весла Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны Вареные, Магнит Чеснок , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Dr. Oetker Tarte Flambée. Välipalat/Muut: Milbona Протеиновый Сырок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Kosmos
|