Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 68,06g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Snickers Конфета, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, АТБ Гранат, Приготовленная Брюссельская Капуста, De Luxe Маслины без Косточки , Своя Линия Грецкий Орех, Yofi Хумус с Оливками, Болгарский Перец, Fish Line Дорадо, Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Бразильские Орехи, Мандарины, Морковь, Фундук, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Millennium Very Peri Milk Chocolate Coconut , Салат из Помидоров, Yofi Хумус с Оливками, Пицца Пепперони (36 см), Ферма Сыр Сулугуни , GFS Паста Болоньєзе З Базиліком, Морковь, Верес Кукуруза Консервированная . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|