Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 53,70g | Hh: 106,29g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Верес Кукуруза Консервированная . Lounas: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Брюссельская Капуста, Hungry Papa Тхина, Цветная Капуста, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Ferrero Нутелла, Конфеты из Молочного Шоколада, Своя Лінія Крекер Ніжний, Київхліб Батон Нарізний, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Алан Колбаса Брауншвейгська. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|