Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 105,47g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Своя Линия Морковь по-Корейски, Верес Кукуруза Консервированная . Lounas: Картошка Печеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), De Luxe Маслины без Косточки , Ашан Салат Фрізе, Помидоры, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Яблочный Крамбл, Яблочный Крамбл, Лимо Пломбир 1965. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|