Päiväkirja - margodina914, 04 tammi 24

Profiili - margodina914 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024

97,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 58 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2024:

910 kcal

Rasva: 31,58g | Prot: 29,27g | Hh: 124,89g. Aamiainen: Рахат Рахат-Лукум, Кекс, Американо. Lounas: Хачапури, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Päivällinen: Ударница Мармелад. lisää...

205 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - margodina914

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - margodina914, 04 tammi 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - margodina914