Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 39,12g | Hh: 62,00g.
Päivällinen: Ikan Patin Goreng, Mayones, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nextar Krimero, Pempek Kapal Selam, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|