Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2015
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 80,10g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Sanissimo Salmas, Bimbo Pan Integral, Alpura Crema, McCormick Mayonesa, Cebollas, Lechuga, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Lounas: Salsa de Carne (Enlatada), Espaguetis, Alpura Crema, Bimbo Pan Integral. Päivällinen: Bimbo Pan Integral, Salsa de Carne (Enlatada), Espaguetis. Välipalat/Muut: Café, Mini Brownies, 7UP 7UP Free (Bottle), Ferrero Tic Tac, Yoplait Yoghurt para Beber Natural, Quaker Stila Mango, Peñafiel Limonada. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|