Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 98,72g | Prot: 123,49g | Hh: 43,87g.
Aamiainen: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Now Foods Бразильский Орех, Мясная Ферма Рулет Филейный, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Рибай Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|