Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 119,50g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: Салат Оливье, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, Gruntaler Сыр с Пажитником, Пятерочка Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|