Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 83,51g | Hh: 236,49g.
Aamiainen: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Tzatziki, K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Milram Drei-Zwiebel Quark, Kamps Graubrot. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Mr Mister 🙋 Ein gutes Neues wünsch ich dir noch. 🤗😊
04 tammi 24 jäseneltä: sjw*
|
Danke 🙏 das wünsche ich dir natürlich auch☺️
04 tammi 24 jäseneltä: Mr. GO
|
Welcome back… viel Erfolg 🍀 fürs neue Jahr 🍀😊👍🙋🏻♀️
05 tammi 24 jäseneltä: 77PummelFee77
|
Hey 👋 pummelFee ja den Erfolg wünsche ich dir ebenfalls 💪🍀
05 tammi 24 jäseneltä: Mr. GO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|