|
Heute war Wiegetag😄 Die Feiertage haben sich jetzt erstmal verabschiedet und etwas Gewicht gleich mitgenommen 😄
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 74,03g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Zentis Triple Zero Kirsche, Xucker Erythrit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Gemahlene Mandeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zimt, Eiklar, Ei. Lounas: Ja! Ananasstücke, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Kochschinken, Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Glutenfreie Nudeln. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|