Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 98,74g | Hh: 236,69g.
Lounas: Свинина, Картошка Вареная. Päivällinen: Сухари, Быстроном Салат Обжорка, Горчица, Холодец, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Gullon Вафли , Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|