Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 111,37g | Hh: 211,57g.
Aamiainen: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Стевия, Кофе. Lounas: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат с Курицей и Ананасами, Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Стевия, Кофе. Päivällinen: Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Стевия, Кофе, Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|