Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 65,08g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Buah Naga, Safiya Muesli, Alpukat, Oatside Chocolate Oat M*Lk, Healthi Ayam Suwir, Cahkwe, Telur Rebus, Bubur Nasi. Lounas: Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Päivällinen: Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Morin Topping Coklat, Bakpao, Ginger Shot. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|