Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 69,76g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Apples , Wholly Guacamole Guacamole Classic, Dempster's English Muffin. Lounas: Dairyland 2% Cottage Cheese, Apples . Päivällinen: Zucchini , Carrots , Chicken Breast, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Välipalat/Muut: Organic Traditions Fudge Bars, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Organika Enhanced Collagen Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleDragonFly
|