Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 22,66g | Hh: 76,06g.
Aamiainen: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. Lounas: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , La Costeña Elote Dorado, Cebolla Morada, Zucchini, Jitomate. Päivällinen: McCormick Conserva de Fresa Light , Philadelphia Philadelphia Deslactosado , Okko Galletas de Arroz Integrales. Välipalat/Muut: Vaca Blanca Queso Panela, Santa Clara Crema Reducida en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|