Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 71,31g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Möhren, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Weizenbrötchen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Lounas: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Salami, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Albhof Buchstabennudeln, Maggi Sternchensuppe. Välipalat/Muut: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Rocher Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|